講座・イベント
・講座・WS
⚪️ 8/25(日) 11:45~13:00『睡眠の質を高める 体と心の調整法』 @ Come Join Yoga Fest KOBE 2024
神戸のヨガフェスいえば、カムジョインヨガフェスト！で、今年も座学のクラスを担当させていただきます✨
睡眠は、食事・運動と並ぶ健康の柱ですが、なかなか目が向けられてこなかったのではないかな？と思います。
また現代のライフスタイルの影響により、気持ち良く眠ることが難しいという方も多いかもしれません。
睡眠の大切さ、その質を高めるにはどうしたらいいのか？生理学的な知見をもとに、わかりやすくお伝えします。
そして、いくつかの対処法を一緒に実践してみましょう。どうぞ気楽にご参加ください。
またイベントでは、様々なヨガクラスや出店もお楽しみいただけます💕
詳細は Come Join Yoga Fest のリンクから。是非遊びにいらしてください。
⚪️『ウェルネスヨガ WS』 @ studio SUNDARI 元町, オンライン
「こころのためのヨガ」というコンセプトで、
ヨガ・心理学・生理学・脳科学・アーユルヴェーダなどの知識に基づき、
「私」を整えるためにヨガにできること、お話しています。
毎回テーマが違って、単発受講大歓迎ですので、気軽にご参加ください。
次回の開催は未定です。
⚪️『ウェルネスヨガ講座 30時間』 @ studio SUNDARI 元町 & オンライン
スンダリの全米ヨガアライアンス300時間のティーチャーズトレーニングコースで、
『ウェルネスヨガ』30時間の講座を担当しています。
ヨガは、「私」を、ボディ（身体）・マインド（心）・スピリット（意識）から成る、ホリスティック（全体的）な存在
として捉えており、その全体を整える道を示してくれています。
この講座では、「ヨガで身も心もしなやかに。心のケアにヨガができること。」をテーマに、
特に「心」にフォーカスを置いて、心理学・脳神経科学・ヨガ・アーユルヴェーダなどの観点から多角的に眺め、
「心のケアのためのヨガ」の実践を考えていきます。
心のケアを念頭においたヨガクラスを提供したい指導者の方だけでなく、
自分や身近な方の心のケアのためにヨガを実践していきたい方、
対人援助職をされていて心のケアについて学ばれたい方にもオススメです。
次回の開催は未定です。
・イベント
⚪️10/6(日) 14:00~16:00『KIRTAN CONCERT -今在る幸せに祝福を-』 @ 尼崎シャラプレマ
沖縄の Kirtanシンガー Kairavaさん、今年は10月に関西に来てくれます！
カイちゃんが真摯に深められている Kirtan、それにリスペクトをもって引き立ててくださるタブラの Yusukeさんのサポート、
そして、私もハルモニウムとコーラスで入らせていただきます。
全て存在の中にある神様に、祝福を唄い明け渡す。そして純粋な私に還る。
皆さまと一緒に声を合わせる、やわらかで美しい時間になること間違いなし💗
詳細はタイトルのリンクから。
貴重な機会をご一緒しましょう〜🎵