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​クラス・プライベート

​・ヨガグループレッスン

2023年 1/11~ 毎週水曜 10:00~11:15 『暮らしに寄り添うヨーガ』 @ 東神戸教会(個人開催クラス)

日々の暮らしがより快適になるように、大切な自分をケアしてあげるひととき。

気持ちよく呼吸して、シンプルな動きを練習することで、エネルギーを全身へと巡らせていきましょう。

きっとカラダはスッキリと元気になって、こころはクリアに穏やかになってくると思います。

皆さんの調子・リクエストをお伺いし、無理なく丁寧にわかりやすく進めていきますので、

年齢・性別・ヨガの経験問わず、どなたでも気楽にご参加ください。

参加費: 初回体験 1000円、1回 2000円、月謝4回 6000円(日割りも可能です)

申込・お問い合わせ: こちらのフォームから。
お申し込みは、参加日時・お名前・メールアドレス・携帯番号をお知らせください。

毎週木曜 10:30~12:00 『自分を慈しむヨーガ』 @ スタジオあわい(西宮あんのん舘)

いつも頑張っている自分を、大切にケアしてあげるひととき。

呼吸をベースとして、シンプルなポーズから瞑想まで、統合的なヨガの練習を行います。
体は解かれ・気が巡り・力強く、心は浄化され・穏やかに、整えていきましょう。

今日の調子をお伺いすることから始め、できるだけその時の皆さまに寄り添えるよう、丁寧に進めていきますので、

年齢・性別・ヨガの経験問わず、どなたでも気楽にご参加ください。


*詳細・予約は、上記スタジオあわいさんのリンクから。

 

毎週木曜 15:30~16:45 『暮らしに寄り添うヨーガ』 @ 御影
出張クラス・非公開

毎週金曜 19:00~20:15 『ウェルネスヨガ』 @ studio SUNDARI 元町 & オンライン

呼吸を軸として、シンプルなポーズから瞑想まで、統合的なヨガの練習を行います。

身体は解され・気が巡り・力強く、心は浄化され・穏やかな状態に整えていきます。 
ストレスとうまく付き合える、しなやかな心身を育んでいきます。 

*詳細は、上記スタジオスンダリさんのリンクから。クラスへの予約は必要ありません。

・キールタン会

『祈りのうた キールタン』 @ 西宮あんのん舘 基本 毎月第1土曜 14:00~16:00
キールタンはインドのお祈りのうたですが、祈りを大切に、みんなで唄う集いを、毎月開催しています。
声の持つパワー、祈りのことばのエネルギー、そして音を通してみんなと溶け合う癒し、

などを味わう、やさしいひととき。
心惹かれるものがありましたら、どなたでもそのまんまの自分で、どうぞ気楽にご参加ください。

 

​次回は、1/7(土) 14:00~16:00 『祈りのうた キールタン』 @ 西宮あんのん舘

・プライベートセッション

ヨーガ・アーユルヴェーダ・キールタン・声のレッスン・ボディセラピー・ご相談など、
こころのためのヨガ」「からだのケア」「声・キールタン」でご紹介させていただいている内容、

リクエストに応じてアレンジし、あなたのためだけのセッションをご一緒させていただきます。

どうぞわがままになって、ご要望お伝えくださいませ。
あなたが健やかで満ちていられるよう、お役に立てることがあれば幸いです。

【料金】
2022年12/19~2023年2/3 クリスマス&お年玉キャンペーン実施中✨
①60分 5000円→4000円、②90分7500円→6000円、③120分10000円→8000円
*どのメニューを組み合わせていただいても、対面でもオンラインでも、同じです。
*月3回以上で割引もあります。
​*お支払いが難しい時は、ご相談させていただきますので、遠慮なくお伝えください。

【場所】
神戸市東灘区御影(ご予約時お伝えします) or Zoomによるオンライン
* + 交通費で、出張も承ります。
*対面・出張は基本的に女性限定、男性は知り合いの方のみとさせていただきます。

オンラインは男女問わず受けていただけます。

【日時】
都度相談

【ご予約・お問い合わせ】
こちらのフォームから。
ご予約の際は、

①お名前 ②連絡先電話番号 ③ご希望日時(2,3)④対面かオンラインか出張か ⑤内容のご希望、

お知らせください。

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