ヨーガ・呼吸法・アーユルヴェーダと心理学や身体の知識に基づき、現在の状態やご要望を伺い、あなたのためだけの練習をご一緒させていただきます。
お家でのセルフケアについてもお伝えしながら、できる限り「暮らしに寄り添うヨーガ」をと思っています。
​また、「こころのためのヨーガ」の個人レクチャーも承ります。

○アーユルヴェーダ個人レクチャー

インドの伝統医学アーユルヴェーダの基礎となる考え方（理論）と日々の過ごし方（健康法）について、最短2時間でお話します。

その他ご要望に応じて、アーユルヴェーダのベーシックをお伝えします。

○声のワーク・キールタン個人セッション

自分のために声を開きたい方も、声を使ったお仕事をされている方にも。
​自分のために歌いたい方も、キールタンのリードをしていかれたい方にも。
声のためのストレッチ、呼吸～声、歌、あなたのためだけのキールタンセッション、キールタンのリード、ハルモニウムの弾き方、コードなど簡単な音楽理論、などご要望に応じて。

​◯ボティセラピー

クラニオセイクラルセラピーをベースとした、やさしいお手当です。
身体のこわばりを解きほぐし、体液の循環を良くすることで、自然治癒力を回復させていきます。
​身体のコリや歪みを整えるだけでなく、自律神経にも働きかけ、深いリラックスを味わっていただけたらと思います。

＜料金設定＞

どのメニューを選んでいただいても、自由に組み合わせていただいても、

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2022年3月いっぱいは
対面、①75分 4000円、②100分 5000円、③120分6000円。

オンライン、①60分 3000円、②75分 3500円、③100分 4000円。

2022年4月〜対面・オンライン共に
​①60分 5000円、②90分7500円、③120分10000円。（別途、始めのカウンセリングに10~15分みていただけたらと。）
 

月3回以上の受講で、割引もあります。
時間の目安は、ヨーガ or 声 or ボディセラピーなど単体なら①で、ヨーガ〜キールタンなど組み合わせられるなら②を、こころのためのヨーガやアーユルヴェーダなどレクチャーを含むなら③を、オススメします。

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＜場所＞

御影（ご予約時に場所お伝えします）もしくは、オンライン（Zoom）にて。
＋交通費実費で、出張も承ります！

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＜ご予約・お問い合わせ＞

こちらのフォームから。

＊基本的に対面は女性限定、男性は知り合いの方のみとさせていただいています。オンラインは、男女問わず受けていただけます。