スケジュール
スタジオスンダリ 元町スタジオ
毎週金曜 19:00~20:15 『ボディ・マインドヨガ』（オンラインとハイブリッドになります）
呼吸を中心に、アーサナ〜瞑想までのフルプラクティスで、極上のリラックスへと。
←8月から曜日・時間変更となりました！
毎週金曜 19:00~20:15 『ボディ・マインドヨガ』←9月からスタジオクラスをオンラインでもつなぎます！
毎週土曜 10:30~11:30 『スローヴィンヤサ』
毎回何かしらテーマを決めて、フローを楽しむクラスです。1週間のリフレッシュに。
不定期開催 『ウェルネスヨガ』
「こころのケアのためのヨガ」というコンセプトで、「私」を整えるためにヨガにできること、お話していきます。
御影コミュニティクラス
毎週木曜 15:30~16:45 『暮らしに寄り添うヨガ』
非公開
御影 or 出張 or オンライン
『 Inner Peace プライベートセッション 』ヨーガ・アーユルヴェーダ・キールタン・声のワーク・お手当て・お話など
ご都合に合わせ、あなたのためだけの練習をご一緒します。詳しくはプライベートセッション、オンラインのページで。
○レギュラークラス
○イベント
9/5(日) or 8(水) 10:00~12:00 『こころのためのヨーガ オンライン無料体験』@ Zoom
こんな時期だからこそ、少しでも健やかに過ごしていただけたらと思い、久しぶりに無料体験レッスンさせていただきます！
心のケアとヨガのお話～ヨガの練習～シェアリングでの2時間。
シンプルな練習ですので、現在何らかの不調と共に居られる方も、産前・産後の方も、ヨガ初めての方もよろしければ☺️
9/9(木) 12:30~13:00 『こころってなんやろう？』インスタライブ with マキさん
私のヨガ解剖学の先生マキさんと、「こころ」をテーマにお話します。
マキさんの解剖学は、身体に留まらないの。だから、どんな話になるか、楽しみ楽しみ💕
私のインスタアカウントは、mimi.neko.sachiko です。 Follow me please!
9/11(土) 18:00~20:00 『わにのゆるキールタン』 @ space わに
月１でわにの仲間と開催しているキールタン会。緊急事態宣言中につき懇親会はなし、私も不在かもしれません。
キールタンの枠も越え、ゆる〜く音を楽しみ、つながり合うような集いです。
参加費500円、予約など不要です！どなたさまも、お気軽にどうぞ😊
9/11, 18, 25, 10/2, 9, 16 (土) 13:00~17:30 『ウェルネスヨガ』30時間 @ studio SUNDARI & online
スンダリのRYT300 ティーチャーズトレーニングの一つとして、「心のケアのためのヨガ」講座させていただきます。
ヨーガの教えと心理学の智慧を両輪として、アーユルヴェーダ・生理学・脳科学・精神医学も含め学んでいきます。
心のためのヨガを伝えていきたい指導者の方はもちろんのこと、教育・医療・福祉の現場で対人援助のお仕事をされている方、
ご自分や身近な人のケアにヨガを取り入れられたい方にも、お役立ていただける内容かと。
心からお伝えしたいことがあります！是非この機会に共にに学びましょう💗
9/19(日) 10:30~12:00 『ウェルネスヨガWS～感情と心と体～』 @ スンダリオンラインヨガ Connect
ほぼ月1開催の心のためのヨガの講座、しばらくは、生命力ともつながる「感情」をテーマにしていきます。
9月は、感情を心理学的に外観した後、それをチャクラの視点からも眺め、練習につなげられたらと。
単発でのご参加もウェルカムです〜❣️