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ウェルネスヨガ WS』 @ studio SUNDARI 元町, オンライン 
「こころのためのヨガ」というコンセプトで、

ヨガ・心理学・生理学・脳科学・アーユルヴェーダなどの知識に基づき、

「私」を整えるためにヨガにできること、お話しています。
毎回テーマが違って、単発受講大歓迎ですので、気軽にご参加ください。

次回は、12/4(日) 10:00~11:30 @ オンライン 『HSP 繊細な私をケアする』、です。

・『ウェルネスヨガ講座 30時間』 @ studio SUNDARI 元町 & オンライン
スンダリの全米ヨガアライアンス300時間のティーチャーズトレーニングコースで、

『ウェルネスヨガ』30時間の講座を担当しています。
ヨガは、「私」を、ボディ(身体)・マインド(心)・スピリット(意識)から成る、ホリスティック(全体的)な存在

として捉えており、その全体を整える道を示してくれています。
この講座では、「ヨガで身も心もしなやかに。心のケアにヨガができること。」をテーマに、

特に「心」にフォーカスを置いて、心理学・脳神経科学・ヨガ・アーユルヴェーダなどの観点から多角的に眺め、

「心のケアのためのヨガ」の実践を考えていきます。
心のケアを念頭においたヨガクラスを提供したい指導者の方だけでなく、

自分や身近な方の心のケアのためにヨガを実践していきたい方、

対人援助職をされていて心のケアについて学ばれたい方にもオススメです。

次回の開催は、2023年7/15, 22, 29, 8/5, 12, 19 (毎週土曜日×6回)  13:00〜17:30  @ スンダリ元町 & オンライン、です。

​・イベント

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音楽イベントいくつか企画中です♪決まり次第お知らせします。